Prostreno.cz

Brokolicová polévka s nivou

Pokud máte rádi krémové polévky, uvařte si brokolicový krém, který doplňte kouskem nivy.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 879 kJ / 210 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy5g
tuky16g

Ingredience na

  • 300 g brokolice
  • 200 g moučných brambor
  • 1 ks cibule
  • 1 lžíce másla
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 250 ml smetany na vaření
  • 6 kostek sýra niva
  • 1 špetka sušeného estragonu

Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na másle.
  2. Přidejte oloupané, nakrájené brambory, brokolici rozebranou na růžičky, zalijte vývarem, smetanou a vařte 15 minut.
  3. Polévku rozmixujte a dochuťte estragonem.
  4. Podávejte s kouskem nivy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,87g
  • Sacharidy:

    94,57g
    • Cukry:

      11,73g
  • Tuky:

    135,05g
  • Vláknina:

    12,40g

Aktivita pro spálení: 210 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí vývar

(16 hlasů)
1h a 25min
197 kJ

Hrachová polévka

(13 hlasů)
1h a 35min
394 kJ

Polévka s pastinákem

(17 hlasů)
35min
266 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka s nivou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat