Prostreno.cz

Citronové grilované krevety

Krevety s citronovou trávou a mangem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 436 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy2g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 ks velké zralé mango
  • 4 stonky čerstvé citronové trávy
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 100 ml sladkokyselé chilli omáčky
  • 5 lžic rýžového vína
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 1 špetka chilli vloček
  • 16 ks velkých předvařených krevet
  • 2 lžíce čerstvých lístků koriandru
  • Na potření
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Mango oloupejte a nakrájejte na kostky.
  2. Citronovou trávu upravte tak, aby se na ní daly navléknout krevety.
  3. Část stonků jemně nasekejte dejte do rendlíku, přidejte sladkokyselou chilli omáčku, víno, citronovou šťávu, česnek, chilli vločky, nasekaný koriandr a nechte projít varem.
  4. Na citronové špejle navlečte střídavě mango a krevety.
  5. Grilovací pánev potřete olejem a připravené krevety grilujte z každé strany 2 - 3 minuty.
  6. Po otočení potřete krevety připravenou omáčkou.
  7. Podávejte se zbylou omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,80g
  • Sacharidy:

    108,00g
    • Cukry:

      26,00g
  • Tuky:

    119,38g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 104 kcal

13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
627 kJ

Zapečená treska s bramborami

(15 hlasů)
50min
610 kJ

Bramborový salát s uzeným lososem

(16 hlasů)
45min
555 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Citronové grilované krevety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat