Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Jehněčí špízy

Jehněčí maso dokonale ladí s rozmarýnem, nejen při pečení v celku, ale i na špízu.

Ohodnotit
01.12.2015 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

734 kJ / 175 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky, cibuli nakrájejte na klínky a střídavě navlečte na bambusové špejle, nebo kovové špízy.
  2. Maso postříkejte olejem ve spreji a posypte nasekaným rozmarýnem.
  3. Na grilovací pánvi opékejte za stálého otáčení přibližně 8 - 10 minut.
  4. Opečené maso dejte na talíř, podle chuti osolte, přikryjte alobalem a nechte 5 minut odpočívat.
  5. Podávejte s klínky citronu.
TIP:

Maso můžete před grilováním naložit do oblíbené marinády a přes noc marinovat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    157,60 g

  • Sacharidy:

    80,20 g

    • Cukry:

      21,00 g

  • Tuky:

    142,98 g

  • Vláknina:

    24,30 g

Aktivita pro spálení:

552 kcal
69

minut jízdy na kole

52

minut běhu

164

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Jehněčí kýta v kokosovém mléce

Jehněčí kýta v kokosovém mléce

(20 hlasů)
1h a 35min
833 kJ
Pikantní jehněčí kotletky

Pikantní jehněčí kotletky

(13 hlasů)
35min
996 kJ
Dušené jehněčí koleno

Dušené jehněčí koleno

(10 hlasů)
2h a 20min
1090 kJ
Více receptů

Celkem 16 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
29.11.2016
lákavé
Avatar hedvika
10.05.2016
ty vypadají skvěle
Avatar moniika
04.05.2016
s cibulkou to bude dobré
Avatar hedvika
29.04.2016
snadné jídlo
Avatar verrca
14.04.2016
na grilu lahůdka
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
rozmarýn čerstvý

rozmarýn čerstvý

131 kcal / 100g
B3 g
S20 g
T5 g
Jehněčí kýta bez kosti

Jehněčí kýta bez kosti

250 kcal / 100g
B25 g
S0 g
T10 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zlatavé rozinky by měly být neustále nachystané na stole
Zdraví a diety

Zlatavé rozinky by měly být neustále nachystané...

Zdravotní negativa spojená s konzumací smažených brambor
Zdraví a diety

Zdravotní negativa spojená s konzumací smaženýc...

Rychlé obědy na první adventní týden
Dobroty do spíže a ledničky

Rychlé obědy na první adventní týden

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra
Zdraví a diety

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí špízy

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba