Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Tofu salát

lanvin
22hlasů
Hodnotit

1h a 15min

1h a 15min příprava

398 kJ

energetická hodnota na 100g

70 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:5g tuky9g sacharidy6g bílkoviny

Salát se sýrem tofu a zeleninou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 200 g sýra tofu
  • 150 g cukrového hrášku
  • 2 ks větší karotky - nakrájené na nudličky
  • 200 g červeného zelí
  • 1 hrst arašídů - nasekaných
  • 2 špetky chilli vloček
  • 120 g baby kukuřice
  • 0,5 šálku oblíbené zálivky

Postup přípravy

  • Z tofu vymačkejte přebytečnou vodu a sýr nakrájejte na kostičky.
  • Do velké mísy dejte tofu, zalijte zálivkou do které přidejte chilli vločky a marinujte 1 hodinu. Občas sýr promíchejte.
  • Hrášek blanšírujte ve vroucí, osolené vodě 2 minuty, poté ponořte do mísy se studenou vodou, sceďte a dejte stranou.
  • Do velké mísy dejte sýr se zálivkou, hrášek, karotku, zelí nakrájené na nudličky, baby kukuřici, arašídy a promíchejte.
  • Můžete hned podávat.
Polévka s polentou

Polévka s polentou

3 hlasy
35min 424kJ 99 Kč
Zeleninové placky

Zeleninové placky

3 hlasy
1h a 15min 475kJ 80 Kč

Podobné recepty

Zeleninový salát

Zeleninový salát

15 hlasů
25min 339 kJ 50 Kč
Rajčatový salát s mátou

Rajčatový salát s mátou

16 hlasů
25min 405 kJ 60 Kč
Okurkový salát

Okurkový salát

14 hlasů
20min 687 kJ 40 Kč
Salát z ředkviček

Salát z ředkviček

14 hlasů
15min 120 kJ 25 Kč
Salát z malých rajčat

Salát z malých rajčat

11 hlasů
45min 292 kJ 35 Kč
Salát z rokety a cukrového hrášku

Salát z rokety a cukrového hrášku

14 hlasů
30min 769 kJ 50 Kč

Články nejen o vaření