Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Běhání

Kolik spálíte kalorií chůzí či posilováním

Kolik spálíte kalorií chůzí či posilováním

10.1.2020

Najdete si každý den alespoň 10 minut na nějaký ten pohyb a myslíte si, že díky němu spalujete kalorie jako diví? Možná budete překvapeni. Pro opra...

Začínáte s běháním? Nezapomínejte pečovat ani o svá prsa

Začínáte s běháním? Nezapomínejte pečovat ani o svá prsa

1.12.2019

Ačkoli běh je našemu tělu pohybem přirozeným, nám ženám ho příroda přece jen trochu zkomplikovala. Tím, že nám nadělila ňadra. Malá nebo velká, při...

Únik moči při běhání? Rozhodně v tom nejste sama

Únik moči při běhání? Rozhodně v tom nejste sama

4.11.2019

Jen si tak jdete zaběhat, když v tom se ozve hyperaktivní měchýř! Kapka sem, kapka tam. Je to nepříjemné a tak trapné! Co se dá s únikem moči dělat?

Patnáct minut chůze každý den vám může prodloužit život

Patnáct minut chůze každý den vám může prodloužit život

6.5.2018

Najdete si denně volnou čtvrthodinku? Pak se nemusíte bát, že byste na onen svět odešli předčasně. No vážně! Když tento čas vyplníte klidnou prochá...

Canicross. Koníček prospěšný pro vás i vašeho psa

Canicross. Koníček prospěšný pro vás i vašeho psa

27.4.2017

Chcete udělat něco pro zdraví psího parťáka a zároveň si před létem pořádně vybrousit křivky? Tohle vám umožní sportovní disciplína zvaná caniscros...

Plný žaludek nebo strečink. Chyby, které děláte před běháním

Plný žaludek nebo strečink. Chyby, které děláte před běháním

1.4.2017

Běh je v Česku velmi, velmi populární. Vyhněte se častým chybám, které začátečníci dělávají ještě před tím, než obují tenisky. Tohle vám pomůže k v...

Začněte běhat se svým psem. Stačí znát pár pravidel

Začněte běhat se svým psem. Stačí znát pár pravidel

23.3.2017

Všichni už jsme aspoň jednou slyšeli, že pravidelné cvičení je jedním z klíčů k dlouhému a zdravému životu. Chybí vám motivace? Vsaďte na parťáka, ...

Jak na běhání v chladných měsících?

Jak na běhání v chladných měsících?

2.11.2016

Chodíte běhat i v podzimních a zimních měsících? Pak máte náš obdiv. A my pro vás máme několik užitečných rad, jak z běhání udělat příjemnou záleži...

Dneska nemůžu jít běhat, protože… Stop výmluvám

Dneska nemůžu jít běhat, protože… Stop výmluvám

15.10.2016

Znáte to – dáte si předsevzetí, že od pondělka/začátku měsíce/příštího roku začnete běhat. A skutečně první týden poctivě obíháte blízké i vzdálené...

Proč obout boty a jít běhat? Poznejte nečekaná pozitiva běhání

Proč obout boty a jít běhat? Poznejte nečekaná pozitiva běhání

7.10.2016

Ačkoli už nějakou dobu zvažujete, že byste mohli začít běhat, ale pořád se nějak nedokážete rozhoupat, máme pro vás několik rozumných důvodů navíc.