Prostreno.cz

Hrášková polévka s mátou

Velmi jednoduchá, chutná polévka z hrášku.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 293 kJ / 70 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky3g

Ingredience na

  • 500 g mraženého hrášku - v létě čerstvý
  • 2 ks šalotky
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 5 lístků čerstvé máty
  • 1,5 l domácího zeleninového vývaru
  • 3 lžíce zakysané smetany

Postup přípravy

  1. Jemně nasekanou šalotku nechte zesklovatět na oleji.
  2. Přidejte hrášek, lístky máty a zalijte vývarem. Vařte 15 minut.
  3. Polévku rozmixujte.
  4. Podávejte ozdobené zakysanou smetanou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,50g
  • Sacharidy:

    54,50g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    121,20g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 70 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z cizrny

(22 hlasů)
1h a 35min
297 kJ

Osvěžující okurková polévka

(14 hlasů)
25min
889 kJ

Kapustová polévka

(19 hlasů)
50min
471 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hrášková polévka s mátou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat