Prostreno.cz

Grilovaný lilek s kozím sýrem

Vyzkoušejte grilované plátky lilku, plněné kozím sýrem s medem. Tento pokrm si můžete vychutnat jako předkrm nebo jako přílohu ke grilovanému vepřovému a kuřecímu masu.

  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 232 kJ / 55 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy4g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Lilek podélně nakrájejte na plátky silné přibližně 0,5 cm.
  2. Na rozehřátém grilu grilujte plátky 2-3 minuty na každé straně.
  3. V misce vymíchejte rozdrobený sýr, med, sůl a pepř.
  4. Rajčata nakrájejte na silnější plátky.
  5. Plátky lilku potřete připraveným sýrem, srolujte je a navlečte na špíz, k lilku přidejte plátky rajčat.
  6. Špíz položte ještě na 2 minuty na gril.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,60g
  • Sacharidy:

    155,00g
    • Cukry:

      95,20g
  • Tuky:

    24,70g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 55 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené papriky

60min
382 kJ

Baby karotka s křupavou slaninou

(3 hlasů)
50min
488 kJ

Bramborové pyré s kokosovým mlékem

(3 hlasů)
45min
424 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Míchaná vejce s ricottou

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaný lilek s kozím sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat