Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Těstovinový salát s tuňákem

lanvin
11hlasů
Hodnotit

55min

35min příprava

20min vaření

816 kJ

energetická hodnota na 100g

160 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:11g tuky12g sacharidy12g bílkoviny

Sytý těstovinový salát si můžete připravit k obědu, nebo večeři.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě - á 185 g
  • 1 ks rajče
  • 1 ks salátové okurky
  • 1 ks menší červené papriky
  • 2 ks lahůdkové cibulky
  • 3 snítky čerstvého kopru
  • 250 g suchých těstovin - dle vlastního výběru
  • 0,5 lžičky soli
  • 6 lístků zeleného salátu
  • 5 lžic oblíbeného jogurtového dresinku

Postup přípravy

  • Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte a nasypte je do větší misky.
  • Oloupanou okurku a rajče nakrájejte na kostičky, cibulku nakrájejte na plátky, červenou papriku nakrájejte na nudličky.
  • Zeleninu přidejte k vychladlým těstovinám.
  • Tuňáka sceďte, nechte důkladně okapat a přidejte k těstovinám.
  • Nakonec přidejte oblíbený dresink a salát promíchejte.
  • Podávejte na listech salátu, ozdobené čerstvým koprem.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

7 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Salát z pečené červené řepy s fíky

Salát z pečené červené řepy s fíky

5 hlasů
1h a 10min 284 kJ 130 Kč
Těstovinový salát s pekingským zelím

Těstovinový salát s pekingským zelím

11 hlasů
55min 621 kJ 120 Kč
Žampionový salát

Žampionový salát

6 hlasů
30min 307 kJ 50 Kč
Jednoduchý bramborový salát

Jednoduchý bramborový salát

4 hlasy
55min 570 kJ 75 Kč
Hruškový salát

Hruškový salát

2 hlasy
30min 711 kJ 99 Kč
Bramborový salát s fenyklem

Bramborový salát s fenyklem

4 hlasy
40min 324 kJ 55 Kč

Články nejen o vaření