Prostreno.cz

Hovězí roštěná se žampiony

Plátky hovězího masa s houbami a bramborovou kaší.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 1h a 55min

    25min příprava

    1h a 30min vaření

  • 647 kJ / 154 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy11g
tuky9g

Ingredience na

  • 4 plátky hovězí roštěné nebo hovězí zadní
  • 0,5 hrnku hladké mouky
  • 4 lžíce oleje
  • 2 ks cibule
  • 300 g žampionů
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 300 ml domácího hovězího vývaru
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 0,5 lžičky suché hořčice v prášku
  • 2 lžíce tmavé instantní jíšky

Postup přípravy

  1. Maso na krajích na několika místech nařízněte nožem.
  2. Maso osolte, opepřete a obalte v hladké mouce.
  3. Na rozehřátém oleji nechte zesklovatět oloupanou, na plátky nakrájenou cibuli, posypte mletou paprikou, přidejte maso a plátky opečte z obou stran.
  4. Maso posypte na plátky pokrájeným česnekem, hořčicí, zalijte vývarem a přikryté duste 60 minut.
  5. K masu přidejte na plátky nakrájené žampiony, instantní jíšku, podle potřeby přidejte vývar a duste, až je maso měkké.
  6. Podávejte s bramborovou kaší.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,39g
  • Sacharidy:

    255,58g
    • Cukry:

      28,20g
  • Tuky:

    146,60g
  • Vláknina:

    72,72g

Aktivita pro spálení: 154 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Masové kuličky

(2 hlasů)
1h a 30min
846 kJ

Hovězí guláš se zelím

(2 hlasů)
1h a 50min
397 kJ

Hovězí maso se žampiony

(5 hlasů)
1h a 35min
781 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí roštěná se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat