Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Marocká květáková polévka

Zeleninová polévka harisou a mandlemi.

Ohodnotit
10.08.2018 sun
55min

20min příprava

35min vaření

286 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V hrnci na 2 lžících oleje orestujte očištěnou, nakrájenou zeleninu a na růžičky rozebraný květák.
  2. Přidejte harisu, kmín a promíchejte.
  3. Zeleninu zalijte vodou, osolte, přidejte polovinu mandlí a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem a dochuťte skořicí.
  5. Polévku podávejte posypanou mandlemi a koriandrem.
TIP:

Harisa je druh ostré kořenící směsi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,60 g

  • Sacharidy:

    213,26 g

    • Cukry:

      17,16 g

  • Tuky:

    118,35 g

  • Vláknina:

    120,84 g

Aktivita pro spálení:

315 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Polévka ze sladkých brambor

Polévka ze sladkých brambor

(3 hlasů)
1h a 10min
247 kJ
Krémová thajská polévka

Krémová thajská polévka

(1 hlasů)
45min
204 kJ
Rychlá mexická polévka

Rychlá mexická polévka

45min
281 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Koupání s láskou a bez slziček. Testujeme šampon Chicco Baby Moments
Svačinka, která jede! Testujeme minidezerty HiPP, co baví i učí
Ochutnej s námi zdravé čokoládové proteinové oplatky MyProtein!
Testujeme akumulátorovou pumpu EasyInflate 18V-500 pro snadné nafukování i vyfukování (nejen) hraček do bazénů a matrací
Všechna testování

Články nejen o vaření

Na čistá okna použijte pivo a jedlou sodu
Tipy a triky

Na čistá okna použijte pivo a jedlou sodu

Rostlinky odpuzující hmyz je více než dobré mít na zahrádce
Tipy a triky

Rostlinky odpuzující hmyz je více než dobré mít...

Pravá řecká moussaka na českém stole
Dobroty do spíže a ledničky

Pravá řecká moussaka na českém stole

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi
Dobroty do spíže a ledničky

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Marocká květáková polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba