Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuličky z vepřového masa se špenátem

Mikeš
1hlas
Hodnotit

1h a 15min

30min příprava

45min vaření

855 kJ

energetická hodnota na 100g

180 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:15g tuky7g sacharidy8g bílkoviny

Pikantní masové kuličky se špenátem a parmazánem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 800 g mletého libového vepřového masa
  • 2 lžíce oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks červené cibule
  • 1 hrst baby špenátu
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky chilli vloček
  • 0.5 hrnku panko strouhanky
  • 80 g strouhaného parmazánu
  • 1 ks vejce
  • 0.5 hrnku řeckého jogurtu
  • 0.5 hrnku čerstvé petrželky - nasekané
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 ks nakládané červené kapie
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  • V kastrolu nechte na rozehřátém oleji zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  • Přidejte nakrájený česnek, maso a duste 15 minut.
  • K masu vmíchejte špenát, promíchejte, nechte špenát zavadnout a pak nechte maso vychladnout.
  • Maso nasypte do misky, přidejte rozšlehané vejce, jogurt, petrželku, drobně nakrájenou papriku, parmazán, chilli vločky, oregano, podle potřeby strouhanku, podle chuti osolte a vše důkladně promíchejte.
  • Ze směsi tvarujte kuličky, nebo šišky a pokládejte je na plech vyložený pečícím papírem.
  • Kuličky potřete olejem, přikryjte je alobalem a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25 minut.
TIP:

Kuličky můžete připravit i z krůtího masa.

Kuřecí maso v jogurtové omáčce

Kuřecí maso v jogurtové omáčce

5 hlasů
1h a 20min 247kJ 130 Kč
Fenyklový salát s cuketou

Fenyklový salát s cuketou

3 hlasy
20min 400kJ 90 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Bílé fazole s uzeným masem

Bílé fazole s uzeným masem

3 hlasy
25min 485 kJ 90 Kč
Vepřové medailonky s rajčatovou pastou

Vepřové medailonky s rajčatovou pastou

1 hlas
40min 558 kJ 180 Kč
Plněná vepřová kotleta

Plněná vepřová kotleta

0 hlasů
1h a 20min 989 kJ 140 Kč
Vepřová panenka se zelenými fazolkami

Vepřová panenka se zelenými fazolkami

0 hlasů
1h a 5min 464 kJ 190 Kč
Vepřová kýta s červeným zelím

Vepřová kýta s červeným zelím

0 hlasů
1h a 45min 426 kJ 140 Kč
Vepřové kousky se zázvorem

Vepřové kousky se zázvorem

0 hlasů
50min 610 kJ 190 Kč

Články nejen o vaření