Prostreno.cz

Salát s granátovým jablkem

Lehký a zdravý salát s hlávkovým salátem sýrem a granátovým jablkem.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 423 kJ / 101 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na

  • 10 lístků hlávkového salátu
  • 150 g sýra ricotta
  • 2 ks větších rajčat
  • 1 hrst nasekané pažitky
  • 2 ks naťové cibulky
  • 1 ks granátového jablka
  • 3 lžíce nasekaných piniových oříšků - nebo jiných oříšků
  • Na přeliv
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 4 lžíce červeného octa balsamico
  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky mořské soli

Postup přípravy

  1. Na talíř rozložte rajčata nakrájená na plátky, přidejte natrhané listy salátu, posypte pažitkou, nakrájenou naťovou cibulkou, jadérky z granátového jablka, oříšky a kousky sýra ricotta.
  2. Ocet balsamico našlehejte s cukrem, solí a olejem. Salát přelijte a podávejte.

TIP:

Množství vlákniny v salátu urychluje pohyb potravy ve střevech, odstraňuje zácpu a váže jedovaté látky.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s granátovým jablkem

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat