Prostreno.cz

Grilovaná vepřová kotleta

Je čas grilování, vyzkoušejte kotlety v pikantní marinádě.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 764 kJ / 182 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy4g
tuky14g

Ingredience na

  • 4 ks vepřových kotlet bez kosti
  • 4 špetky soli
  • Na marinádu
  • 150 ml bílého vína
  • 1 lžíce plnotučné hořčice
  • 1 lžíce meruňkového džemu
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 50 ml olivového oleje
  • 1 špetka čerstvě namletého pepře
  • 1 ks feferonky - bez semínek, nakrájené najemno
  • Na ozdobu
  • 2 ks jarní cibulky - nebo pažitka

Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu prošlehejte a maso naložte do marinády. Nechte marinovat nejlépe přes noc.
  2. Maso grilujte z každé strany 8 až 12 minut - podle síly masa. Hotové maso osolte a posypte nasekanou cibulkou nebo pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,80g
  • Sacharidy:

    194,00g
    • Cukry:

      81,20g
  • Tuky:

    131,08g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 182 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná vepřová kotleta

(20 hlasů)
1h a 10min
1013 kJ

Kotlety na bylinkách

(23 hlasů)
2h a 10min
1124 kJ

Marinované telecí kotlety podle Zdeňka Pohlreicha

(27 hlasů)
50min
743 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaná vepřová kotleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat