Prostreno.cz

Kuřecí játra s mandlemi

Játra s mandlemi a avokádem.

08.04.2013 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

968 kJ / 231 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte a nakrájejte na klínky, játra opláchněte a osušte.
  2. Na rozehřáté máslo s olejem vložte játra, přidejte avokádo a mandle.
  3. Vše spolu restujte, až jsou játra měkká.
  4. Sójovou omáčku promíchejte s cukrem a přidejte k játrům.
  5. Nakonec přidejte tymián a promíchejte. Před podáváním osolte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    147,89 g
  • Sacharidy:

    60,44 g
    • Cukry:

      6,67 g
  • Tuky:

    159,06 g
  • Vláknina:

    24,50 g

Aktivita pro spálení:

572 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

170

minut uklízení





Podobné recepty

Játra s medem

(8 hlasů)
30min
1048 kJ

Kuřecí játra na česneku

(7 hlasů)
30min
724 kJ

Ražničí s drůbežími játry

(12 hlasů)
45min
425 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

Čerstvý tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Arašídový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra s mandlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba