Magazín

Magazín

Nejlepší snídaňové potraviny. Namixujte si vlastní zdravou snídani

14.8.2019

Snídáte pravidelně, nebo si teprve zvykáte na nový ranní režim? Máme pro vás seznam potravin, které jsou pro první ranní jídlo jako stvořené. Namix...

Proč byste neměli podceňovat příjem vitaminu K

14.8.2019

Chcete mít v dobré kondici nejen srdce, ale i játra? Pak jezte pravidelně brokolici, celer a petržel. Tyto přírodní dary jsou zdrojem vitaminu, jeh...

Nechci, nebudu a neudělám... aneb Prokrastinaci máme v genech

13.8.2019

Dává vám čím dál více zabrat věnovat se práci? Považujete plnění svých povinností za horor, protože vás od nich stále něco odvádí? Pak za to nejspí...

Kolik bakterií obsahuje průměrné jablko

13.8.2019

Opravdu ten, kdo jí jablko denně, nepotřebuje doktorka? Podle nové studie to do značné míry závisí na tom, jaké typy bakterií ukrývá!

Jak mohou i sladké banány pomoct s hubnutím

13.8.2019

Banány jsou zdravým doplňkem vyvážené stravy, protože poskytují řadu důležitých živin. Navíc patří ke slušným zásobárnám vlákniny. Jste v redukčním...

Potravinové zdroje omega-3, které byste neměli podceňovat

13.8.2019

Na omega-3 mastné kyseliny se dnes klade velký důraz. Kdo by se tomu divil? Vždyť prospívají kognitivním funkcím, zatímco snižují riziko obezity a ...

Překvapivé účinky bobkového listu. Tyhle nadchnou i vás

13.8.2019

Normalizace krevního tlaku, útlum bolestí kloubů i hlavy nebo prevence anémie. Představte si, že takové „vedlejší účinky“ má zdánlivě obyčejný bobk...

Toužíte po větším pozadí: Jezte tyhle potraviny

12.8.2019

Některé potraviny mohou v kombinaci se správnými cviky podpořit svalový růst – i v případě šťavnatého a sexy pozadí. Taky ho chcete mít robustnější...

Hudba může nahradit sedativa při léčbě předoperační úzkosti

12.8.2019

Než dojde k operaci, většina lidí zažívá určitou formu úzkosti. Povede se zákrok? A co když se neproberu z narkózy? Tak to jsou běžné otázky, které...

Vitaminy a minerály pro zvýšení metabolismu a podporu hubnutí

12.8.2019

Považujete hubnutí za nesnadný úkol? Ulehčete si ho s pomocí několika vitaminů a minerálů, které tělo podporují k efektivnímu spalování. Čekali bys...