Prostreno.cz

Česnekové krevety

Takto připravené krevety jsou lahůdkou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 897 kJ / 214 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy7g
tuky14g

Ingredience na

  • 400 g chlazených loupaných krevety - nebo mražené
  • 2 lžíce medu
  • 2 lžíce thajské chilli omáčky
  • 4 lžíce sójové omáčky
  • 2 stroužky česneku - prolisovaného
  • 1 špetka mletého zázvoru
  • 80 ml arašídového oleje
  • 1 lžíce sezamových semen - orestovaných

Postup přípravy

  1. Krevety nasypte do uzavíratelného sáčku.
  2. V malé misce prošlehejte med, chilli omáčku, sójovou omáčku, česnek a zázvor.
  3. Polovinu přidejte ke krevetám, sáček uzavřete a protřepejte. Krevety marinujte v chladu 30 minut.
  4. Krevety vyndejte ze sáčku na papírový ubrousek.
  5. Ve velké pánvi rozehřejte olej a krevety na oleji orestujte ze všech stran, celkem přibližně 3-5 minut, podle druhu a velikosti krevet.
  6. Krevety pokapejte zbývající omáčkou, posypte sezamem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,20g
  • Sacharidy:

    171,00g
    • Cukry:

      88,60g
  • Tuky:

    149,98g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 214 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Pražma s rozmarýnem a citronovou kůrou

(4 hlasů)
1h a 5min
710 kJ

Ryba s malinovou omáčkou

(4 hlasů)
55min
1092 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Česnekové krevety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat