Prostreno.cz

Plněné avokádo

Recept na rychlý předkrm z avokáda.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 371 kJ / 88 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na oleji lehce zpěňte na kostičky nakrájenou cibuli a nasekaný česnek.
  2. Avokáda podélně přepulte, vyjměte pecky, spodek mírně seřízněte, aby avokáda pevně stála.
  3. Otvory po pecce naplňte směsí z cibule a česneku, na kostičky nakrájenými rajčaty a podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,83g
  • Sacharidy:

    118,51g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    118,06g
  • Vláknina:

    36,10g

Aktivita pro spálení: 88 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Řepa s avokádem

(21 hlasů)
15min
661 kJ

Dip z avokáda

(9 hlasů)
15min
826 kJ

Avokádo a krevety

(11 hlasů)
22min
477 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněné avokádo

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat