Prostreno.cz

Chřest s kozím sýrem

Grilovaný chřest s kozím sýrem a jogurtovým dipem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 604 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Jogurt promíchejte s kozím sýrem, podle chuti osolte, přidejte citrónovou kůru a jemně nasekanou řeřichu.
  2. Očištěný chřest důkladně potřete olejem a na středně rozehřátém grilu grilujte 10-15 minut.
  3. Chřest podávejte s jogurtovým dipem, posypaný pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,60g
  • Sacharidy:

    88,40g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    128,10g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Rychlý salát z chřestu

(23 hlasů)
20min
915 kJ

Chřest se žampióny

(19 hlasů)
35min
315 kJ

Chřest s ředkvičkou

(22 hlasů)
25min
340 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

moniika
03.04.2016
heenna
23.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chřest s kozím sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat