Prostreno.cz

Okurkové lodičky

Předkrm ze salátové okurky.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 1127 kJ / 269 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky22g

Ingredience na

  • 1 ks salátové okurky
  • 2 hrsti sušených rajčat v oleji - asi 10 kousků
  • 150-200 g sýra - např. hermelín, niva apod.
  • 12-16 lístků čerstvé bazalky
  • 2 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Salátovou okurku nakrájejte na silné plátky, plátky překrojte a vykrojte nožem semínka, vznikne vám „lodička“, kterou vyplňte sýrem.
  2. Na sýr položte lístek bazalky, kousek rajčete, vše sepněte párátkem a pokapejte olejem.

TIP:

Množství surovin závisí na tom, jak velkou použijete okurku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,63g
  • Sacharidy:

    19,95g
    • Cukry:

      15,04g
  • Tuky:

    153,78g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 269 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení



Podobné recepty

Letní bruschetta s rajčaty

(11 hlasů)
35min
295 kJ

Grilované houby

(12 hlasů)
55min
653 kJ

Plněná rajčata

(14 hlasů)
30min
167 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Okurkové lodičky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat