Prostreno.cz

Gratinovaný chřest

Neodolatelná kombinace chřestu a parmazánu.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 430 kJ / 103 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěný chřest uvařte v osolené vodě s cukrem. Uvařený, scezený chřest rozložte do vhodného pekáčku, pokapejte máslem, posypte sýrem, pepřem a dejte zapéct do trouby vyhřáté na 200 °C.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,80g
  • Sacharidy:

    169,80g
    • Cukry:

      107,64g
  • Tuky:

    112,70g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 103 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Chřest s kapary

(9 hlasů)
30min
562 kJ

Salát z chřestu a šunky

(10 hlasů)
15min
610 kJ

Chřestový salát s jahodami

(12 hlasů)
35min
474 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Gratinovaný chřest

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat