Zdraví a diety

Zdraví a diety

Triky pro správné pití čaje

16.1.2020

Dáváte si čaj bezprostředně po jídle, protože předpokládáte, že vám vylepší trávení? Je to přesně naopak. A proč si dát pozor na jeho teplotu, kter...

Triky, jak pít více vody. A tím rychleji hubnout

15.1.2020

S příchodem plavkové sezony trochu panikaříte, protože vaše míry se nedají považovat za ideální? Ještě není nic ztraceno. Navyšte svůj pitný režim ...

Druhy ovoce a zeleniny, které byste neměli zbavovat slupek

15.1.2020

Brambory, mrkev, lilek, kiwi nebo jablko. Běžně tyto přírodní poklady loupete? Jste sami proti sobě, protože se tak zbytečně připravujete o důležit...

Pokud chcete ploché břicho, masírujte si ho kokosovým olejem

15.1.2020

Zásoby břišního tuku vám nedovolí dopnout kalhoty? Zbavte se jich rozehřátým kokosovým olejem, jehož složky zlepšují krevní cirkulaci, eliminují to...

Nápoje, které škodí naší pleti. A ani to nevíte

14.1.2020

Jíte podle všech zásad a rad, ale vaše pleť je pořád unavená, trápí ji vrásky a nejrůznější pupínky? Možná si snahu o krásnou pokožku sabotujete ne...

Jak dodržet předsevzetí? Pomoci mohou i bylinky

14.1.2020

Pravidelně cvičit, zdravě jíst, zhubnout, přestat kouřit, dlouho spát a méně se stresovat. Zdravý životní styl už řadu let patří mezi nejpopulárněj...

Pravidlo šesti jídel nebo nebezpečné tuky. Mýty, kterým stále věříme

13.1.2020

Stravování? Kapitola sama pro sebe. Jednou je něco zdravé a měli bychom to jíst, pak se zase ukáže, že to prý škodí. Jak se vyznat v tom množství i...

Špatné návyky při hubnutí. Kvůli nim nehubnete

13.1.2020

„Zhubnu.“ Super, ale lehce se řekne, hůř udělá. Pokud budete stále dokola opakovat jedny a ty samé chyby, na odvážné plavky to letos nebude! Co poř...

Pozor na sladké. Ničí naše zuby

13.1.2020

Zdraví našich zubů ovlivňuje nejen správná dentální hygiena, pravidelné návštěvy zubaře či genetika, ale také potraviny, které konzumujeme. Mnoho j...

Jak poloha spánku ovlivňuje vaše zdraví

12.1.2020

Každý den v zoufalství počítáte vrásky, které vám rychle přibývají? Jste často rozlámaní a trpíte na bolesti hlavy? Můžete si za to vlastně sami – ...