Zdraví a diety

Zdraví a diety

Sedmidenní plán pro úžasný spánek: Začínáme dnes

22.9.2019

Dostatek spánku je naprosto nezbytný pro naše zdraví, ale i duševní pohodu. Na tom se dnes již shodují všichni odborníci. Jenže právě kvalitní spán...

Potraviny, které vám podle vědců dokáží prodloužit život

22.9.2019

Harvardská univerzita se zaměřila na třicetiletou studii o vlivu potravin na délku života lidí. Z ní vybrali několik superpotravin, které obsahují ...

Úžasné domácí peelingy, které budete chtít sníst!

21.9.2019

Dopřejte své pokožce péči v podobě čistě přírodních, domácích peelingů, které ji úžasně rozmazlí a provoní! Jediná jejich nevýhoda se skrývá v tom,...

Způsoby, jak zatočit s menstruačními bolestmi přírodní cestou

21.9.2019

Nepříjemné křeče trápí během menstruace spoustu žen. Většina z nás sáhne po nějaké pilulce proti bolesti, ale existují i „přírodní“ způsoby, jak se...

Kvercetin je silný antioxidant pro vaše zdraví. Najdete ho třeba v borůvkách

21.9.2019

Kvercetin je silný flavonoid se širokou škálou významů pro zdraví, pomáhá snížit zánět, eliminuje bolest, chrání před kardiovaskulárními chorobami,...

Jak dosáhnout plochého bříška? Je to snadné

20.9.2019

Pevné, ploché bříško s jemně se rýsujícími svaly… Sen mnoha žen i dívek (o mužích nemluvě). Jak proměnit fantazii v realitu?

Co škodí vašemu srdci? Do těchto činností byste to neřekli

20.9.2019

Že srdci neprospívají cigarety, nezdravá strava a absence fyzické aktivity, to je všeobecně známo. Málokdo však tuší, že ani televize, chrápání a n...

Moringa. Strom, který pomáhá s třemi stovkami zdravotních problémů

20.9.2019

Zázračný strom, který pomáhá s více než 300 zdravotními problémy, jako je například cukrovka, má svoje jméno. Pokloňte se před léčitelem magických ...

Důvody, proč se radovat z „dýňové sezóny“

19.9.2019

Ačkoli je Halloween svátkem americkým, i u nás začíná „vystrkovat růžky“. Pozná se to třeba tím, že obchody jsou plné oranžových dýní nejrůznějších...

Jak nastartovat metabolismus po čtyřicítce? Víme to

19.9.2019

Vlivem nejrůznějších změn, k nimž v ženském organismu dochází, je pro řadu z nás poté, co sfoukneme svíčky na narozeninovém dortu s pořadovým čísle...