Zdraví a diety

Zdraví a diety

Pryč s podzimní únavou! Víme, co opravdu pomůže

16.9.2019

Léto už je definitivně za námi a začíná přicházet podzim. Vedle kouzla, které toto roční období přináší, jako je pestře zabarvená příroda nebo dozr...

Dejte si mrkací přestávku! Prospějete svému zraku

16.9.2019

Oči patří v dnešní době k velmi namáhaným orgánům a ne všechno, co přes den děláme, jim prospívá. Proto je třeba zrak pečlivě chránit. Jak?

Zabijáci na talíři. Poznejte hlavní nepřátele svého zdraví

16.9.2019

Ačkoli všichni dobře víme, co bychom měli a neměli jíst, abychom byli zdraví, je až neuvěřitelné, co všechno jsou mnozí z nás stále ochotni nechat ...

Zloději vašeho spánku: Čtěte a budete spát jako nemluvně

15.9.2019

Zlodějů spánku, kvůli nimž nemůžeme večer usnout a ráno se probouzíme celí rozlámaní a rozhodně ne odpočatí, je celá řada. Máme pro vás ty nejčastě...

Tipy, jak denně spálit kalorie navíc. Je to snadné

15.9.2019

Nemusíte se denně dřív v posilovně, abyste spálili energii navíc. Přinášíme vám deset tipů na spalování kalorií při běžných domácích činnostech a r...

Největší nesmysly o vašem srdci. Věříte jim také?

14.9.2019

Přibližně 2 miliony lidí umírají každý rok v Evropské unii v důsledku kardiovaskulární choroby. A i když se o prevenci těchto onemocnění často mluv...

Máte doma tlouštíka? Dětskou obezitu nepodceňujte

14.9.2019

„To jsou jen takové dětské faldíčky, z toho za pár let vyroste,“ utěšujete se při pohledu na svého malého cvalíka nebo malou boubelku? Špatná zpráv...

Bojíte se, že když přestanete kouřit, půjde váha nahoru? Nemusíte!

13.9.2019

Chystáte se skoncovat s cigaretami, ale obáváte se, že se kvůli tomuto více než chvályhodnému předsevzetí zakulatíte? Známe způsob, jak se nežádouc...

Největší nástrahy pro začínající vegetariány: Znáte je?

13.9.2019

Pokud se rozhodujete pro změnu životního stylu a chcete se stát vegetariánem, mějte na paměti, že to neznamená jen ze dne na den přestat jíst maso....