Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Proč už nehubnu? Poznejte nejčastější příčiny

Proč už nehubnu? Poznejte nejčastější příčiny

2.12.2019

Změnila jste životní styl, vybíráte si, co jíte, permanentku do fitness centra využíváte na maximum. A první úspěchy už se i dostavily – díky svému...

Začínáte s běháním? Nezapomínejte pečovat ani o svá prsa

Začínáte s běháním? Nezapomínejte pečovat ani o svá prsa

1.12.2019

Ačkoli běh je našemu tělu pohybem přirozeným, nám ženám ho příroda přece jen trochu zkomplikovala. Tím, že nám nadělila ňadra. Malá nebo velká, při...

Batoh do fitka: Co si přibalit?

Batoh do fitka: Co si přibalit?

29.11.2019

Sportovní oblečení, obuv, lahev s vodou, ručník, mýdlo… Tohle všechno si nejspíš při výpravě do fitness centra zabalí každý z nás. Ovšem občas se v...

Nejlepší pohybové aktivity pro začátek dne

Nejlepší pohybové aktivity pro začátek dne

27.11.2019

Rozhodli jste se, že dáte na doporučení některých odborníků a svou „porci“ pohybu si naservírujete hned po probuzení? Pak pro vás máme tipy na ty n...

Proč dát šanci pohybu? Nejde jen o hubnutí

Proč dát šanci pohybu? Nejde jen o hubnutí

23.11.2019

Říkáte si, že sportovat vlastně nepotřebujete, když máte svou vytouženou postavu? Pak vás vyvedeme z omylu. Pohyb totiž vůbec není jen o spalování ...

Největší chyby při cvičení. Děláte je také?

Největší chyby při cvičení. Děláte je také?

22.11.2019

Rozhodli jste se v létě začít pravidelně sportovat a celkově žít zdravěji? Pak byste neměli polevit ani teď, v období předvánočního shonu. Právě po...

Přírodní urychlovače hubnutí. Čeho mít doma zásobu

Přírodní urychlovače hubnutí. Čeho mít doma zásobu

12.11.2019

Snažíte se shodit nadbytečná kila, jenže to nejde úplně podle vašich představ? Ještě neházejte flintu do žita, když jste nezkusili všechny zlepšová...

Konec lenošení. Příležitosti ke cvičení najdete v kuchyni i u televize

Konec lenošení. Příležitosti ke cvičení najdete v kuchyni i u televize

11.11.2019

Potřebovali byste zařadit do svého života více pohybu, ale na chození do tělocvičny vám nezbývá čas? Zkuste některý z následujících tipů a uvidíte,...

Únik moči při běhání? Rozhodně v tom nejste sama

Únik moči při běhání? Rozhodně v tom nejste sama

4.11.2019

Jen si tak jdete zaběhat, když v tom se ozve hyperaktivní měchýř! Kapka sem, kapka tam. Je to nepříjemné a tak trapné! Co se dá s únikem moči dělat?

Kolik kilogramů můžete zhubnout za jeden jediný měsíc

Kolik kilogramů můžete zhubnout za jeden jediný měsíc

2.11.2019

Reklamy, zvlášť ty na sociálních sítích, jsou neúprosné. „Tato žena zhubla 20 kilo za jeden jediný měsíc. Stačilo jí k tomu znát jednoduché tajemst...