31.3.2020
Hubnutí je něco, o co se snaží většina lidí. Některým se to i podaří, ale spíš se dá tvrdit, že míra neúspěchu válcuje všechny ty šťastné konce a p...
10.3.2020
Už jste se někdy brzy probudili a vydali se na ranní procházku? Jedná se o jednu z nejvíce uspokojujících fyzických aktivit, která umožňuje cítit s...
6.2.2020
Pokud chcete být fit, měli byste být aktivní. Tím spíš v dnešní době nabité technologiemi, u nichž dokážeme denně prosedět dlouhé hodiny. Vyvážená ...
5.2.2020
Máte kvůli náročnému tréninku potíže s pohybovým aparátem? Naordinujte si kurkumu, zázvorový čaj nebo chilli papričku. Rázem budete jako rybičky!
29.1.2020
Stravování před i po cvičení má svá pravidla. Dnes se zaměříme na ty nejlepší potraviny, které si dopřát až PO! Během cvičení tělo vydá spoustu ene...
13.1.2020
„Zhubnu.“ Super, ale lehce se řekne, hůř udělá. Pokud budete stále dokola opakovat jedny a ty samé chyby, na odvážné plavky to letos nebude! Co poř...
10.1.2020
Najdete si každý den alespoň 10 minut na nějaký ten pohyb a myslíte si, že díky němu spalujete kalorie jako diví? Možná budete překvapeni. Pro opra...
2.1.2020
60 minut - neskutečně příležitostí, jak spálit nežádoucí tuky. Jak a čím? Tohle je seznam aktivit, při nichž teče pot, který je krví všech hluboko ...
29.12.2019
Pět, deset kilo dolů? Chcete se do toho konečně pustit, ale bojíte se náhlých změn, které nemusejí mít dlouhého trvání? Takhle si start svého novéh...
16.12.2019
Cvičení, zejména pokud nejste zvyklí, může vést k nechtěným kožním problémům. Pocení totiž často přispívá k vyrážce nebo podráždění pokožky. Mnoho ...
![Prostreno.cz [logo]](/content/design/images/prostreno.logo.png){kind=logo}
![Prostreno.cz [logo]](/content/design/images/prostreno.logo.symbol.png){kind=logo}
