Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Chcete vyrýsovat svaly? Sáhněte po arašídovém másle

Chcete vyrýsovat svaly? Sáhněte po arašídovém másle

2.3.2019

Snažíte se vyrýsovat postavu do plavek, a zlepšit celkově i svou kondici. Možná by vás to nenapadlo, ale ideálním spojencem může být i arašídové má...

Cvičením proti demenci. Vědci jsou jednoznačně pro

Cvičením proti demenci. Vědci jsou jednoznačně pro

19.2.2019

Nový výzkum naznačuje, že fyzická aktivita v pozdějším životě může pomoci zachovat myšlení. Proti demenci se tak od dnešního dne bojuje cvičením!

Pomocníci při hubnutí. Které jsou pro vás ty pravé

Pomocníci při hubnutí. Které jsou pro vás ty pravé

12.2.2019

Hubnete? Pak se možná zajímáte, zda vám pomohou doplňky pro snížení tělesné hmotnosti. Odpověď je jednoduchá. Pokud cvičíte a dodržujete zásady zdr...

Pohybové aktivity, které vaše srdce ocení

Pohybové aktivity, které vaše srdce ocení

9.2.2019

Cyklistika, plavání nebo stará dobrá chůze? To máte celkem jedno, neboť všechny uvedené činnosti příznivě ovlivňují celý kardiovaskulární systém. P...

Ze strachu o svaly popíjíte kreatin. Vedlejší účinky by vás ale měly varovat

Ze strachu o svaly popíjíte kreatin. Vedlejší účinky by vás ale měly varovat

4.2.2019

Potíte se ve fitku a pod hrozbou ztráty svalové hmoty užíváte kreatin? Pak musíte vědět, jestli vám nic nehrozí. O bezpečnosti této látky se neustá...

Jak zhubnout a vyhnout se obávanému jo-jo efektu

Jak zhubnout a vyhnout se obávanému jo-jo efektu

1.2.2019

To, co jste pracně shodili, máte zase „nahoře“? Možná kvůli tomu, že chodíte nakupovat s prázdným žaludkem a obloukem se vyhýbáte zelenému čaji. Na...

Cvičením si můžete prodloužit život, ale nezhubnete, tvrdí vědci

Cvičením si můžete prodloužit život, ale nezhubnete, tvrdí vědci

31.1.2019

Už několik týdnů pravidelně sportujete s tím, že chcete vylepšit svoji linii? Tak bacha, pohyb jako zeštíhlující zlepšovák zřejmě selhal na celé čá...

Pohybové aktivity, kterými zabojujete proti stresu

Pohybové aktivity, kterými zabojujete proti stresu

28.1.2019

Zase jste pod tlakem, což se negativně projevuje na vaší soustředěnosti, paměti i imunitě? Zlikvidujte dvě mouchy jednou ranou a napravte situaci j...

Kde, kdy a jak konečně začít cvičit jógu

Kde, kdy a jak konečně začít cvičit jógu

19.1.2019

Jak získat energii, nabýt pohyblivost a sílu, zlepšit si držení těla a odstranit tukové polštářky? Tohle všechno umí prastará jóga! Potřebujete k n...

Proč byste měli začít cvičit tchaj-ťi

Proč byste měli začít cvičit tchaj-ťi

10.1.2019

Lidé po celém světě z různých důvodů praktikují tchaj-ťi, které poskytuje mnoho obranných a zdravotních efektů, jenž i vás mohou překvapit. Co je n...