Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Utopení na suchu. Na co si musíte dát pozor při plavání

Utopení na suchu. Na co si musíte dát pozor při plavání

28.8.2018

Snad každý má léto spjaté s koupáním. Je to skvělý způsob, jak se ochladit a užít si velkou spoustu zábavy! Především se však jedná o druh sportu, ...

Vypadat dobře můžete i bez pocení v posilovně. Stačí pár změn

Vypadat dobře můžete i bez pocení v posilovně. Stačí pár změn

28.7.2018

Chcete vypadat dobře a být zdraví, ale bytostně nesnášíte pocení v posilovně? Jsou i jiné způsoby, jak zůstat svěží a fit! Zaměřte se na stravu, pi...

Výhody ranního sportu. Spálenými kaloriemi to zdaleka nekončí

Výhody ranního sportu. Spálenými kaloriemi to zdaleka nekončí

12.7.2018

Máte dilema, zda si trénink „odmakat“ ještě před snídaní, nebo naopak až v podvečer? Co když vám řekneme, že odměnou za ranní vstávání vám bude lep...

Sporty, při kterých spálíte hodně kalorií. Tyhle vás budou bavit nejvíc

Sporty, při kterých spálíte hodně kalorií. Tyhle vás budou bavit nejvíc

3.7.2018

Ještě pořád nejste se svojí postavou tak docela spokojení? Jděte na to chytře, od lesa a zábavně. Co takhle projet se na kole nebo na kolečkových b...

Jedna hodina běhu vám prodlouží život o několik minut

Jedna hodina běhu vám prodlouží život o několik minut

28.5.2018

Zaručený recept na dlouhověkost se hledá celá tisíciletí. A teď se asi konečně našel! Prý ho může získat každý, kdo běhu obětuje 60 minut denně. Ko...

Tanec spaluje kalorie a vybrousí křivky. Na stylu přitom vůbec nesejde

Tanec spaluje kalorie a vybrousí křivky. Na stylu přitom vůbec nesejde

25.5.2018

Jste ve stresu a bojujete s nechtěnými kily navíc? Místo spílání osudu si raději zatančete. Na stylu vůbec nesejde! Tato aktivita, kterou můžete pr...

Patnáct minut chůze každý den vám může prodloužit život

Patnáct minut chůze každý den vám může prodloužit život

6.5.2018

Najdete si denně volnou čtvrthodinku? Pak se nemusíte bát, že byste na onen svět odešli předčasně. No vážně! Když tento čas vyplníte klidnou prochá...

Ujít 10 tisíc kroků denně není nesplnitelný cíl. Zkuste tyto rady a půjde to skoro samo

Ujít 10 tisíc kroků denně není nesplnitelný cíl. Zkuste tyto rady a půjde to skoro samo

21.4.2018

Přijde vám myšlenka několika tisíc kroků jako absolutně nereálná? Věřte, že se vám to jenom zdá. Když začnete parkovat na jiných místech, zvětšíte ...

Proč je pro vás obyčejná chůze tolik prospěšná

Proč je pro vás obyčejná chůze tolik prospěšná

15.3.2018

Něco tak obyčejného, jako je chůze, vám zreguluje hladiny vysokého cholesterolu. Tato „činnost“ ale také prospívá srdci, spaluje kalorie a zlepšuje...

Zbavte se přejídání po cvičení. Jinak se vysněné postavy nedočkáte

Zbavte se přejídání po cvičení. Jinak se vysněné postavy nedočkáte

2.3.2018

Není nic špatného na tom, když si po rychlé třicetiminutové chůzi nebo jízdě na kole dopřejete kus jablka či malou vaničku řeckého jogurtu. Pokud a...